Πρόσφατα άρθρα

θεραπεία

Εδώ και καιρό, πολλά λέγονται, πολλά ακούμε, πολλά συμβαίνουν σε εμάς ή δίπλα μας και εμείς τα παρακολουθούμε σαν να είναι μία ταινία με στοιχεία δράματος και περιπέτειας . Τα συζητάμε, τα σχολιάζουμε και τα βιώνουμε με έναν πολύ παράδοξο τρόπο. Στεναχωριόμαστε, αγχωνόμαστε, απελπιζόμαστε, θυμώνουμε, αλλά τελικά πολύ πειθήνια υπακούμε στους κανόνες που μας ορίζουν κάποιοι τρίτοι, θέλοντας να μας πείσουν πως είναι για το… Περισσότερα...

Οι άνθρωποι καθώς μεγαλώνουν, μαθαίνουν κάποιες «σταθερές» σχετικά με τα συναισθήματα, που σε βάθος χρόνου, μετατρέπονται σε πεποιθήσεις τους.

 

Παραδείγματος χάριν, «δεν κάνει να δείχνουμε, πως πονάμε και πως είμαστε ευάλωτοι συναισθηματικά», «οι άντρες δεν κλαίνε και είναι ή πρέπει να δείχνουν πάντα δυνατοί», «τα αρνητικά συναισθήματα δεν μας βοηθούν, άρα δεν πρέπει να τα νιώθουμε», «οι συναισθηματικοί άνθρωποι θα δυσκολευτούν στη ζωή τους,… Περισσότερα...

Τα τελευταία χρόνια έχει αυξηθεί ο αριθμός των ατόμων της τρίτης ηλικίας και ο μέσος όρος ηλικίας τους. Παράλληλα, έχει αυξηθεί και η ανάγκη της φροντίδας της συνήθως,  επιβαρημένης λόγω ηλικίας, υγείας τους. Οι παθήσεις που αντιμετωπίζουν τα ηλικιωμένα άτομα είναι ποικίλες και συχνά χρόνιες. Μία από αυτές, είναι η Άνοια, μία νόσος που τα ποσοστά εμφάνισης της αυξάνονται χρόνο με τον χρόνο. Η… Περισσότερα...

Παρατηρώντας τους ανθρώπους γύρω μας, θα διακρίνουμε κάποιους που είναι πολύ διακριτικοί, δεν μιλάνε πολύ και σχεδόν καθόλου για τον εαυτό τους και ακούνε με μεγάλη προσοχή τους συνομιλητές τους, συμφωνώντας μαζί τους τις περισσότερες φορές. Αυτοί οι άνθρωποι είναι σχεδόν πάντα, χαμογελαστοί, σαν να έχουν μία μόνιμη μάσκα στο πρόσωπο τους, δείχνοντας πως δεν έχουν ή δεν τους απασχολεί κανένα θέμα ή προβληματισμός. Δεν… Περισσότερα...

Όλοι ο άνθρωποι υποφέρουν ανά διαστήματα από ποικίλους σωματικούς πόνους ή άλλα σωματικά συμπτώματα. Κάποιες φορές, είναι ένα ιδιαίτερα ενοχλητικό γεγονός και χρειάζεται ιατρική διάγνωση και ίσως, απαιτείται παρακολούθηση και θεραπεία από κάποιον ειδικό γιατρό. Άλλες πάλι φορές, αυτά τα συμπτώματα είναι προσωρινά, άνευ ιδιαίτερης σημασίας και υποχωρούν μόνα τους.

 
Τα παραπάνω ισχύουν για κάποιους ανθρώπους. Υπάρχουν όμως κάποιοι άλλοι άνθρωποι, που δεν μπορούν… Περισσότερα...

Η στιγμή που οδηγείται κάποιος προς την ψυχοθεραπεία..
Είναι εκείνη η χρονική στιγμή που από μόνος του κάποιος θα νιώσει την ανάγκη να βοηθήσει τον εαυτό του να αντιμετωπίσει ένα συγκεκριμένο θέμα ψυχικής φύσεως ή που θα θέλει να εξελίξει τη ζωή του βελτιώνοντας τη σχέση του με τον εαυτό του.

 
Τα οφέλη της ψυχοθεραπείας..
Είναι οι επιθυμητές αλλαγές και βελτιώσεις που έρχονται σταδιακά,… Περισσότερα...

Πρόβλημα χαρακτηρίζεται όποια κατάσταση, γεγονός, σκέψη ή συναισθηματική διάθεση,
σου προκαλεί δυσφορία, σου δημιουργεί εμπόδια και δυσκολεύει την καθημερινότητα σου,
τόσο ώστε να μην απολαμβάνεις τη ζωή σου.

 
Τότε χρειάζεται να προσφέρεις στον εαυτό σου,
Οτιδήποτε, που εσύ πιστεύεις,
πως θα θεραπεύσει την ψυχή σου.

 
Οτιδήποτε, που εσύ θεωρείς,
ότι θα σε οδηγήσει σε μία καλύτερη διαχείριση των όσων σου φαίνονται δύσκολα και… Περισσότερα...

Τα παιδιά όπως και οι ενήλικες πενθούν την απώλεια ενός αγαπημένου τους προσώπου. Αντιλαμβάνονται την απουσία και αντιδρούν σε αυτήν, αλλά με έναν διαφορετικό τρόπο από αυτόν που εκφράζονται οι ενήλικες. Μάλιστα, τα παιδιά κατανοούν με διαφορετικό τρόπο τον θάνατο και αντιδρούν σε αυτόν ανάλογα το αναπτυξιακό στάδιο που βρίσκονται.

 
Πιο συγκεκριμένα τα παιδιά ηλικίας, έως 4 ετών,  δεν αντιλαμβάνονται πλήρων την έννοια… Περισσότερα...

Πολλές φορές, ίσως παρατηρείτε τον εαυτό σας να υποκύπτει σε νόστιμο φαγητό, χωρίς να έχετε την αίσθηση της πείνας.

 
Τρώγοντας  αντιλαμβάνεστε ότι δεν έχετε καμία αίσθηση απόλαυσης από αυτό που μόλις γευθήκατε. Αντιθέτως, νιώθετε δυσφορία, δυσαρέσκεια και απογοήτευση, που για ακόμα μία φορά χάσατε τον έλεγχο.

 
Τι συμβαίνει;

 
Εάν αυτή κατάσταση είναι συχνή μέσα στην εβδομάδα και έχει διάρκεια αρκετών μηνών,… Περισσότερα...