Ατομική Ψυχοθεραπεία
Η ατομική θεραπεία είναι μία διαδικασία που απευθύνεται σε ενήλικες. Βασίζεται στη δυαδική σχέση μεταξύ του ατόμου και της θεραπεύτριας, μέσα σε ένα ασφαλές και ήρεμο περιβάλλον, με βασικά χαρακτηριστικά την εμπιστοσύνη, την κατανόηση, την αποδοχή και την εχεμύθεια.
Οι συνεδρίες διαρκούν 50-60 λεπτά, είναι εβδομαδιαίες και ο αριθμός τους ποικίλει ανάλογα με το είδος των θεμάτων και δυσκολιών του ατόμου.
Κάποια από τα συχνότερα θέματα που μπορούν να δουλευτούν ψυχοθεραπευτικά είναι:
• Κρίσεις πανικού – Άγχος – Φοβίες – Ψυχαναγκαστική/Καταναγκαστική διαταραχή
• Κατάθλιψη – Διπολική διαταραχή
• Διατροφικές διαταραχές
• Ψυχοσωματικά Συμπτώματα
• Δυσκολία στις Διαπροσωπικές Σχέσεις
• Ενίσχυση Διεκδικητικής Συμπεριφοράς και Κοινωνικών Δεξιοτήτων
• Διαχείριση Πένθους, Διαζυγίου, Απώλειας
• Σεξουαλικά προβλήματα
• Υπογονιμότητα
• Διαχείριση Χρόνιας Ασθένειας και Υποστήριξη Ασθενή
• Προσωπική Ανάπτυξη και Αυτογνωσία
Θεραπεία Ζεύγους
Η θεραπεία ζεύγους έχει ως επίκεντρο το ζευγάρι. Στόχος της θεραπείας ζεύγους είναι η κοινή προσπάθεια των συντρόφων για την επίλυση και αποκατάσταση των προβλημάτων, των εμποδίων και των δυσκολιών, που έχουν προκύψει μέσα στη σχέση τους.
Ο αριθμός των συνεδριών είναι περιορισμένος και η κάθε συνεδρία διαρκεί 90 λεπτά.
Συχνά αιτήματα θεραπείας ζεύγους είναι:
• Συνεχείς συγκρούσεις
• Δυσλειτουργικοί τρόποι επικοινωνίας
• Συναισθηματική απομάκρυνση
• Σεξουαλικά προβλήματα
Θεραπεία Παιδιών & Συμβουλευτική Γονέων
Τα παιδιά, όπως και οι ενήλικες είναι άτομα που μπορεί να αντιμετωπίσουν δυσκολίες και προβλήματα κάποια περίοδο της ζωής τους. Η διαφορά μεταξύ ενηλίκων και παιδιών είναι πως τα δεύτερα είναι πιθανότερο, να εξωτερικεύσουν και να επικοινωνήσουν το πρόβλημα τους με έναν έμμεσο τρόπο.
Συχνά προβλήματα του παιδιού, που θα θορυβήσουν τους γονείς και θα χρειαστεί να απευθυνθούν στην ψυχολόγο είναι:
• Διαχείριση ευαίσθητων θεμάτων, όπως Πένθος, Χωρισμός, Αρρώστια.
• Δυσκολίες στην Εξέλιξη και απαραίτητη Εκτίμηση και Αξιολόγηση της νοημοσύνης και των ικανοτήτων του
• Παραβατική συμπεριφορά
• Υπερκινητικότητα, Διάσπαση Προσοχής, Τραυλισμός, Τικ, Ενούρηση, Εγκόπριση
• Σχολική Άρνηση ή Απότομη Πτώση Σχολικής Επίδοσης
• Αλλαγές ή Δυσκολία στη Διατροφή του
• Δυσκολία στον Ύπνο
• Συνεχή Ψέματα
• Χρήση Ουσιών
• Αυτοτραυματισμοί
• Καταθλιπτική Διάθεση
• Επιθετικότητα
• ‘Έντονη Εσωστρέφεια και Απομόνωση
• Χαμηλή Αυτοεκτίμηση
Οι γονείς θα πάρουν τις κατάλληλες οδηγίες και κατευθύνσεις για την καλύτερη διαχείριση του προβλήματος του παιδιού τους , με την απαραίτητη υποστήριξη, κατανόηση και βοήθεια από την ψυχολόγο, ενώ παράλληλα, οι γονείς θα γίνουν συνεργάτες και σύμμαχοι της ψυχολόγου, έχοντας κοινό στόχο, την αντιμετώπιση, τη βελτίωση και την εξέλιξη του παιδιού τους.
Το παιδί θα βοηθηθεί μέσα από την θεραπευτική διαδικασία και με τη χρήση των κατάλληλων θεραπευτικών μέσων και εργαλείων, ώστε να εκφράσει και να εκδηλώσει τα προβλήματα και τους φόβους του. Στόχος είναι ή αντιμετώπιση του προβλήματος, η αποδέσμευση από τις δυσλειτουργικές συμπεριφορές και σκέψεις και η απόκτηση νέων και πιο λειτουργικών.
- Σε όσες περιπτώσεις κρίνεται απαραίτητο, υπάρχει η συνεργασία της Λογοθεραπεύτριας Αλεξάνδρας Τσόγκα .
Ομαδική Ψυχοθεραπεία
Η Ομαδική Θεραπεία πραγματοποιείται μέσα από ολιγομελείς ομάδες. Η ψυχολόγος έχει το ρόλο του συντονιστή στην ομαδική ψυχοθεραπεία. Η κάθε ομάδα έχει μία ομοιογένεια μεταξύ των ατόμων που συμμετέχουν. Για αυτό το λόγο, το κάθε άτομο πραγματοποιεί μία συνάντηση με την ψυχολόγο, για να αποφασιστεί ποια ομάδα θα είναι καταλληλότερη, ώστε να ενταχθεί, σύμφωνα με τις ανάγκες του ενδιαφερόμενου.
Η ομαδική Θεραπεία προσφέρει τη δυνατότητα στα μέλη της, να έρθουν σε επαφή, να εκτεθούν, να εκφράσουν και να μοιραστούν τις δυσκολίες και τις εμπειρίες τους, σχετικά το κοινό πρόβλημα τους. Θα εισπράξουν κατανόηση, συμπαράσταση και διεξόδους.
Η εχεμύθεια και οι κανόνες που ισχύουν μεταξύ των μελών της ομάδας, αποτυπώνονται σε ένα άτυπο συμβόλαιο, που συμφωνούν όλοι μαζί στην αρχική συνεδρία.
Οι συνεδρίες εβδομαδιαίες και διαρκούν μιάμιση ώρα.
Κοινοί στόχοι μίας ομάδας μπορεί να είναι:
• Αντιμετώπιση του άγχους
• Υποστήριξη και διαχείριση χρόνιων ασθενών
• Υποστήριξη φροντιστών/ συνοδών χρόνια πασχόντων
• Αυτογνωσία και προσωπική εξέλιξη
Σχολές Γονέων
Οι Σχολές Γονέων είναι προγραμματισμένες ομαδικές συναντήσεις γονέων, με συγκεκριμένες θεματικές ενότητες ανά συνάντηση, υπό τον συντονισμό της ψυχολόγου.
Οι γονείς έχουν την δυνατότητα να εκφράσουν τις απορίες τους και τους προβληματισμούς τους , να βρουν κατανόηση, να μάθουν και να εξελιχθούν ως γονείς, να βρουν λύσεις, απαντήσεις, όσον αφορά στον απαιτητικό και ταυτόχρονα ανεκτίμητο ρόλο τους ως γονείς και σε ζητήματα των παιδιών τους.
Οι Σχολές αποτελούνται από περιορισμένο αριθμό γονέων, με πρωταρχικό στόχο την καλύτερη ενημέρωση, την μέγιστη υποστήριξη και την πρόληψη.
Οι Σχολές Γονέων απευθύνονται σε μέλλοντες γονείς, σε γονείς παιδιών όλων των ηλικιών και σε γονείς παιδιών με αναπηρίες.